Огромная ошибка мотоциклиста, вытянувшего ногу для опоры и приземления. Есть старая советская пословица: "Был бы трезвый - разбился..."
В этом случае два варианта:
1. Превратиться в "мешок с говном" и надеяться на лучшее.
2. Подобрать колени к животу и прижать к груди голову, накрыв ладонями с выставленными вперёд локтями. В общем, постарайтесь сделать из себя "мячик" во время падения. Это огромный шанс выжить и получить минимум повреждений. К сожалению второму способу обучают некоторых людей редких военных специальностей, поэтому рекомендую "мешок...". Или полностью расслабленное состояние. К этому можно подготовиться без особых навыков.