Замучила боль в пояснице? Выполни это и почувствуй ОБЛЕГЧЕНИЕ #shorts #поясница #рекомендации #боль

Гений

👍 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Мне одному кажется, что этот парень, сам какой то весь кривой?😂 Может не стоит мучить свой позвоночник?

Ну тебя нахрен , не пробуйте , я уже проверил

❗️Напишите свои ощущения после выполнения упражнения 🙏🏻❗️

❗️Напишите свои ощущения после выполнения упражнения❗️

👍👍👍👍Unglaublich cool drin Kanal. Hast mir geholfen meine Beschwerden zu beheben. Du bist der BESTE 👍👍👍👍👍👌👌👌👏👏👏👏👏👏😊😊😊 VIELE GRÜßE UND VIELEN DANK

Это как же так,надо повернуться! А кто собирать будет?

Благодарю за упражнение.❤

А, я легла, и уснула! 😅

Я пробовала , у меня получилось спосиба

Добрый день! Какие противопоказания к этому упражнению? При грыжах пояснично- крестцового отдела можно выполнять?

СПАСИБО, попробую. Если получиться😂❤

А у меня получилось! На одну сторону легко,а вот во вторую сторону сложнее,надо повторять.Благодарю вас🙏❤️

Если Я так вывернусь то уже не встану