Самый важный вопрос — где брать рецепты для полезных блюд?) Чтобы не искать два часа
@Msbokriвчера
Классный видос,девушка позитивная,но у меня только слезы на щеках от этого видео. И мысли,что вот Я ТОЛСТАЯ! И мне тяжело худеть...и нафига худеть ЭТОЙ И ТАК ХУДОЙ КРАСАВИЦЕ! что у нее блин в голове... Особенно в начале ролика..когда она себя недовольно ругает...Если ОНА считает себя толстой,то Я тогда какая???( У меня тогда вообще нет права существовать....реву!(
@user-su2xn7fd2jвчера
А где у вас был лишний вес? Совершенно не было его...
@user-zv1sz7lu9uвчера
Я тоже заедаю стресс
@mariesavitskaya5642вчера
Очень нужен адрес самого вкусного морковного торта!))
@user-cy2gg1cp9cвчера
Ну да, когда ты молодой и здоровый конечно все легко. А когда тебе за 50 и ты инвалид колясочник, вот тут сложнее будет гораздо!
@dany_styleвчера
Спасибо за эту историю) +1 к мотивации❤
@dany_styleвчера
Очень правильное и нужное видео ❤❤❤
@dany_styleвчера
Обожаю! Просто лучшая❤
@dany_styleвчера
Очень рад и горжусь тобой❤❤❤
@dany_styleвчера
Какая же Катя разная, но такая любимая😭❤
@AstroValkyriaвчера
Сейчас вот сижу и смотрю, как ты начала заниматься спортом вместо просмотров сериала, а я сегодня купила себе абонемент в спортзал, потому что дома меня всегда что-то отвлекает, и постараюсь завтра уже сходить, посмотреть видосики с ютуба и побегать)) ты очень сейчас меня замотивировала) надеюсь, мотивация не кончится завтра же))
@anna_linasovna98вчера
Суп сварить быстрее, чем в нашем городе ждать доставку
@AnastasiiaKurenets2 дня назад
Может у Кати сдвг
@user-zg6xp9zp1h2 дня назад
Артикул светильника! 🙏
@vllrws93823 дня назад
Я давно изучаю похудение, то как нам преподносят это разного рода блогеры, как это укладывается у людей в голове, и что получается в итоге. Плюс опыт рпп 10+ лет... И Катя, ваш ролик один из лучших и полезнейших. Он доносит ЗДОРОВЫЕ и правильные мысли. Это большая работа над собой, получение разного рода опыта и потраченных не мало лет... И вы поделилась этим опытом с нами! Это шаг в правильную сторону посыла принятия, понимания себя, наконец-то ролик о похудение где важна не ЕДА, ведь в большинстве случаев так и есть - заедаем, пытаемся себя баловать едой, пытаемся скрасить день, еда это следствие(это если мы не затрагиваем зависимости и нарушения) вместе с килограммами. Все дело в голове, ДЕЛЕНИЕ еды на хорошую и плохую, привычки, культ того что красивая=худая, комплексы, советы окружающих правильные и не правильные. А слушать надо себя, заниматься собой, беречь здоровье и получать от своего образа жизни удовольствие. Очень крутой ролик, миру нужно больше адекватного взгляда на вещи и применение его в реальной жизни.
@alchaKisla3 дня назад
Спасибо большое за видео❤.
Всем нам удачи, у меня как раз на столе столько же сухофруктов😢😢😢, даже не заметила как съела 10 фиников 😭
@FATT1343 дня назад
сиськи просто в ноль похудели.
@user-kq3or8ik7g3 дня назад
Грустно, что смотрю этот ролик в период беременности, потому что и за анализами не последишь, так как они отличаются от нормы, за физическими нагрузками и активностью не последишь, потому что все болит и иной раз просто тяжело или нельзя что то делать и тяжело следить за питанием, в силу токсикоза, когда ты ничего не ешь, а после токсикоза начинаешь просыпаться и кушать все то что не мог поесть, вплоть до обычной домашней еды, поэтому скачала его чтобы применять позднее, спасибо за тему для изучения в декрете
@ksenia_lupanova4 дня назад
Браво
@Kim_Jeon_Mi4 дня назад
Я хотела что бы это видео не заканчивалось ❤
@user-ps3hl1is5s4 дня назад
Иду на элипсоид!!!!
@anitilem4 дня назад
Катя, смотрю тебя с детства и очень благодарна за такой полезный контент. Это видео само нашло меня в самый подходящий и нужный момент! Ты огромная молодец, большое спасибо за мотивацию!
@kissenergy45544 дня назад
Катюша, как же вы верно все говорите!!! Я в своё время по такому же принципу скинула 37 кг.
Сейчас я подсела на аудио книги и завязала со спортом... а ведь Вы правильно подменили, что можно это совместить! Как же я раньше не подумала об этом! Спасибо за отличную идею! 👍
@heyyou3654 дня назад
Очень нелегко вести активный образ жизни, если работа сидячая от звонка до звонка....
@user-sv4gm4mn2q5 дней назад
Я уже женщина взрослая,а смотрю тебя со школы еще,изменения очень тебе к лицу ,мне нравится до чего дошла ты и что транслируешь теперь!❤
@polina.tikhonova5 дней назад
только ей верю!❤️❤️❤️
@user-lz3sr6vs5f5 дней назад
Какой вес был до? Какой рост у вас?
@ConstantinPhoenix5 дней назад
Катенька тебе надо влюбиться, и вместе заниматься спортом с любимым человеком. А так честно у тебя нормальная фигурка!
@shura_pha5 дней назад
Хотелось бы чтобы это видео длилось еще и еще)
Так бы и слушала, бесконечно 💔
@kramerozy30305 дней назад
Сделать всратый макияж и не выставить грамотно свет- показать какая я была не очень на фоне новой себя где все грамотно подобрано (свет, цвет волос, макияж, одежда, ракурс)
@myasianmoney6 дней назад
После смерти папы у меня пропало вообще чувство счастья и смысл жизни. Только еда приносила хоть какие-то положительные эмоции 😢
@NeonBones-fo7oq6 дней назад
как хорошо с чёрным цветооом 😍😍
@vespa61536 дней назад
Спасибо за честность 👍🏻! Хорошее видео!
@user-ed3hb9ch6l6 дней назад
"Появится страх перед булкой". Все прекрасно понимают, что это значит. Но у меня в голове всплыла картинка: я, убегающая от булки...
@molexter696 дней назад
Любовь к себе, любовь вокруг, любимое занятие, любимый человек, любимки-животинки и вот Вы прекрасны.
Не без стараний и ошибок, но всё же хочется верить, что у Вас всё и дальше будет хорошо, прекрасно и тепло.
Всех благ♥
@user-gf6jh9nk5k6 дней назад
Уровень витамина Д в норму привела и вес стал уходить без особого напряга. Просто на ПП. Назначали Фортедетрим пить по 10000 МЕ в сутки.
@Zimtschnecke__6 дней назад
Кмк это просто удаление жира из области живота (липосакция) + либо популярный сейчас оземпик, либо интервальное голодание
@deadunicorn1942неделю назад
я: начинаю заниматься дома по 30 минут и правильно питаюсь
мой организм: на тебе +2кг за 1,5 дня
я: 🥲
@user-cp9mp3ri6rнеделю назад
Я начала заниматься спортом, а за ним пришел повышенный аппетит 😆😆😆😆 такие дела😄😄😄 сначала похудела, а потом опять набрала 😆😆😆
@dashka2525неделю назад
спустя столько лет высветилось твое видео.... господи, родной голос, родная катя. так рада тебя видеть
@Nasta1788неделю назад
Большое спасибо за прекрасное видео, и за классную мотивацию ❤
@SIGAKIRUAHEGAUWUнеделю назад
Гениальная подача материала. Столько услышала полезной информации для себя. Благодаря ❤❤❤
@elvirabette2799неделю назад
Вы были намного красивее с весом,который вы считали неправильным.Очень странно😮
@izumi5303неделю назад
Господи, это вся моя жизнь. Спасибо за видео. 🥺 За вдохновение, за мотивацию. 💪🔥
@GipsyBabyнеделю назад
Большое спасибо за видео, мотивирует, поддерживает. Обожаю сквозь года ♥
@silverfox6561неделю назад
Сними видео, где кушаешь/готовишь неделю.
Поддержите Лайком, чтобы Катя увидела <3
@_CartoonArtнеделю назад
Мне 21, рост 156, вес 63
Сейчас на этапе спокойного похудения без стресса и диет. Хожу в зал, в меру слежу за питанием. Ищу единомышленников
Кому интересно, давайте спишемся
@ARCYCRINнеделю назад
Основы здорового ежедневного меню питания и качества
@nastepikнеделю назад
Блин , а как набрать массу мышечную побыстрее, только вот я есть не люблю, ну как люблю, только каши надоели